Urban Detox Retreats
Aquí encontrarás los retiros depurativos basados en la fusión de instrumentos de la cultura Oriental y Occidental adaptada a los problemas y situaciones tan cambiantes que vivimos en el siglo XXII y que puedes desarrollar fácilmente durante la semana. La finalidad y objetivo es una desintoxicación emocional y física (cleansing) apoyado en el empoderamiento motivacional (coaching).
El tratamiento se realiza a través del ayuno líquido mediante aporte de cremas, zumos de fruta/verdura, caldos y ayuno intermitente. En estos procesos también recurrimos a herramientas como el deporte, el coaching motivacional de empoderamiento y la meditación psicológica budista “lo importante no es lo que pasa si no lo que nos decimos que nos pasa ,nuestra interpretación de lo que pasa". El dialogo interior debe ser siempre positivo y con tendencia a transformar automáticamente lo negativo en oportunidad/reto positivo. Instalar hábitos, rutinas, mentalidad positiva "El hábito SÍ hace al monje"
Nuestro método es un método único que, con supervisión permanente por nuestra parte, no estarás solo en ningún momento, esto hará que dediques una semana al mes a resetearte, reinventarte y mantenerte en perfecta forma física y mental. Para huéspedes de hoteles y particulares que busquen compaginar vacaciones o trabajo con un retiro que sustituye las paradisíacas playas y montañas por la vida mucho más real de la ciudad y el día a día.
Se puede considerar un instrumento de por vida que con disciplina y siguiendo las rutinas las podrás aplicar estés donde estés físicamente y emocionalmente.
Todo lo Extraordinario,
si no lo trabajamos se vuelve Aburrido,
luego Monótono y finalmente Ordinario.
¿Qué pasos debes tomar para empezar con nuestro método?
Si estas interesado te haremos un programa y presupuesto Ad hoc tras una entrevista gratuita online o presencial donde, en un plazo máximo de 24 - 48 horas, te responderemos si aceptamos la solicitud y su presupuesto. Ninguna solicitud será rechazada sólo por motivos económicos.
En este retiro contarás con instalaciones del mejor gimnasio de la ciudad con; pilates, contrastes frío/calor, natación, elípticas, bicicletas, yoga, pilates...(actividades holísticas y deportivas), los mejores Green Detox Juices de frutas y verduras del mundo ,magníficos coaches (empoderamiento) y lo más importante aprenderás a trabajar con una mente en paz, serena y equilibrada a través de la meditación psicológica budista.
Una vez terminado el retiro existirá la modalidad de apoyo mensual para que lo puedas realizar allá donde estés. El acceso a una amplia gama de ventajas y comodidades para que nuestros urbandetoxers puedan dosificar y combinar su descanso y trabajo en la forma más saludable, natural y sostenible las 24 horas del día los 365 días del año. La mente se cultiva y se adiestra a través de la meditación “todo lo extraordinario si no lo trabajamos y cuidamos se convierte en ordinario” (nos aburrimos de todo lo que al principio nos impresiona)
Cambia ahora tu equilibrio mental a través de los mejores instrumentos
MEMBRESÍA
Si quieres ser miembro de nuestra comunidad te mandaremos un PODCAST para mantener la llama viva
y podrás tener consultas con nuestro equipo que quizás te puedan ayudar a resolver.
EN URBANDETOX ENCONTRARÁS EXCLUSIVIDAD
Somos expertos en retiros depurativos urbanos fusionando la cultura oriental coin la occidental
Actividades Eco
Pilates, Yoga, Natación, Mindfulness... y un sin fin de actividades Eco.
Alimentación Consciente
Comida saludable mediante alimentación consciente, ayuno líquido y no líquido.
Ventajas VIP
Contamos con ventajas VIP a disposición de nuestros Urbandetoxers. Posibilidad de contratar masajes, Personal Training, chequeo médico...
Valores destacados
Localizaciones cercanas a zonas verdes, alimentación consciente y saludable (Frutas, verduras, zumos detox, etc...) y también acceso a piscinas outdoor/indoor, Mindfulness ,pilates, yoga y áreas de meditación... Incluso, como dato interesante de sostenibilidad, nuestro website urbandetoxretreats.com se encuentra alojado en un Data Center que trabaja con energías renovables, transformando nuestra web en Hosting Verde.
El Detox Mental
La MEDITACIÓN PSICOLÓGICA BUDISTA fusiona la meditación/mindfulness como instrumento para generar paz interior, serenidad y tranquilidad, con la psicología budista moderna que hace que podamos solucionar problemas como el apego, la falta de concentración, la falta de atención, la autoestima, la dependencia emocional, el odio, etc... que estando en nuestra mente no son reales si no fruto de nuestra mente tóxica llena de pensamientos negativos. La felicidad esta en el interior(el mundo que depende de nosotros) y no en personas ó circunstancias externas(el mundo que no depende de nosotros) que si desparece/desaparecen nos llevará a un gran vacío existencial, a una gran sensación de soledad, a hacer actividades mundanas sin sentido o a relacionarnos con personas tóxicas.
La psicológica budista moderna define "el apego" como el mal principal de las sociedades desarrolladas. El apego es un deseo irrefrenable que sabiendo que le va mal a tú vida persistes en la conducta y cada vez necesitas más para sentir lo mismo. El apego es una "adicción" a una persona, al trabajo, a la comida, a la bebida, a los ansiolíticos, a la comodidad ,al dinero ,al trabajo etc... Hoy en día en la cultura moderna se recurre mucho y cada vez más a los antidepresivos y a los ansiolíticos. Su sustitutivo natural sería cultivar, practicar e interiorizar la meditación. Una mente feliz es una mente en calma y serena, es la búsqueda y encuentro con tú paz interior.
La mente, es "la loca de la casa" y si divaga y no está en calma hará que la mayoría de los problemas sean inventados o agravados y reaccionemos paralizándonos, huyendo ó agresivamente.
El Detox Físico
La parte física es fundamental y está basada en ayunos líquidos y alimentación sana además de deporte diario acorde con tus posibilidades, pero ineludibles para tener un estado de ánimo alegre y positivo frente a lo bueno y las adversidades.
No significa que no puedas tomar café ni pan con tomate con moderación durante el retiro (detox de ayuno intermitente). En el retiro líquido existen zumos ,cremas y caldos que harán una gran limpieza interna (basados en frutas y verduras) incrementando TU CREATIVIDAD Y FUERZA MENTAL. Aunque no pases hambre un estómago
vacío agudiza la creatividad y el ingenio. Estas dos partes el detox físico y la meditación psicológica budista, siempre están enfocadas para facilitar su interiorización de ambas a través del Coaching de empoderamiento, la positividad, la proactividad, la actitud y el ánimo.
El Urban Detox Retreats sirve para llevarlo y practicarlo en tú vida diaria que está llena de problemas a resolver o magníficas situaciones a disfrutar en el momento presente (mindfulness).
